妊娠中に起こる腰痛の原因とおすすめの対処法

腰痛は、多くの妊婦さんが悩まされるトラブルのひとつです。だんだんとお腹が大きくなるにつれ、腰痛もひどくなりやすいものです。今回は妊娠中の腰痛の原因や、症状を緩和させる対処法や予防策をご紹介します。

どんな寝方がいい？妊娠中の寝る姿勢について

妊娠すると、腰が痛くなったりつわりが始まったりといった体の変化が出てきます。そんな妊婦さんにとって、睡眠をとることはとても重要です。普段の姿勢や寝るときの姿勢について、疑問に思う方も多いのではないでしょうか？今回は特にお悩みの多い妊娠中の寝る姿勢についてご紹介します。

妊娠初期にできる運動は？注意しなきゃいけないことはある？

妊娠初期はまだまだ体調が不安定のため、運動をしても大丈夫なのか不安に思う妊婦さんも多いのではないでしょうか。ですが出産には運動をして体力をつけておくことも大事なのです。今回は妊娠初期にできる運動とその注意点をご紹介します。

妊娠初期はどうして眠くなる？原因は？対処法はある？

妊娠初期にみられる体のトラブルの一つが強い眠気。「しっかり寝ているはずなのにとにかく眠くてたまらない。。」そんな悩みを持っている妊婦さんのために妊娠初期に眠くなる原因と対処法をご紹介します。

旦那さん・両親へ妊娠報告するタイミングはいつがいい？

妊娠が判明したら、いつ、どんな風に妊娠報告をしたらいいのか悩みますよね。旦那さんや両親・義両親にいつ報告するのがベストなのか。今回は妊娠報告におすすめのタイミングについてご紹介します。

戌の日の帯祝いってなに？

一般的に妊娠5ヶ月の戌の日に安産祈願をする「戌の日の帯祝い」。妊娠して始めて知った方も多いのではないでしょうか？今回は2020～2021年の戌の日スケジュールと由来や内容についてご紹介します。

どうやって選んだらいいの？葉酸サプリおすすめ10選!

妊活・妊娠中の女性に多く飲まれている葉酸サプリですが、種類が豊富で何を選んでいいのか迷ってしまうのではないでしょうか。ここでは葉酸サプリを選ぶときのポイントやおすすめの葉酸サプリを10種類ご紹介します。

<妊娠19週目>からだの変化は？胎動を感じる？

妊娠19週目の赤ちゃんは髪の毛が生えてきたり、お腹のなかで寝たり起きたりするようになります。健診で赤ちゃんの性別が分かったり、胎動を感じることができるようになったりする時期でもあります。妊娠にも慣れてきて、心も安定してきた人も少なくないのではないでしょうか。今回はこの時期のママに起こりやすい体の変化や胎動についてご紹介します。

ドップラー聴診器って何？いつから使えるの？

妊娠初期は妊婦健診でしかお腹の赤ちゃんの状態を知ることが出来ず、少し不安に 感じることもありますよね。そんな人におすすめしたいのがこのドップラー聴診器です。 今回はドップラー聴診器をいつから、どう使うのかについてご紹介します。

海外旅行に行きたい！妊娠中の旅行で気を付けることは？

ハネムーンや家族旅行など、妊娠発覚前から計画していた、出産後はしばらく旅行には行けない為、今のうちに、など理由は様々ですが、妊娠しても海外旅行に行きたいという人は少なくないのではないでしょうか。 そんな、赤ちゃんが生まれる前に海外旅行に行きたいと考えている人のために、海外旅行ができる時期や、行くときの注意点など気になる点をご紹介します。

子宮筋腫とは？原因や治療方法は？

子宮筋腫という病気をご存じですか？聞いたことはあるけれど、どんな症状があるのか、 何が原因なのかは分からない。という人も多いのではないでしょうか。妊娠中も子宮筋腫ができる可能性はあります。今回は、子宮筋腫がどんな病気なのか、原因や、気になる治療方法について、ご説明します。

妊娠したらどれくらい体重が増えるの？管理はどうする？

妊娠したらママの体重は増加します。しかし、ママがダイエットをし過ぎていたり、逆にあまりにも体重が増えてしまったりすると、ママにも赤ちゃんにも良くありません。今回は、体重がどうして増えるのかや、気になる体重管理の管理の方法をご紹介します。

胎動で感じる胎児のしゃっくり

妊娠中期ごろになると感じられるようにな胎動。赤ちゃんを愛おしく感じる瞬間ですよね。しかし、いつもと違った「ぴくっぴくっ」という感覚を感じて驚いた人もいると思います。実はこれが胎児のしゃっくりです。今回は胎児がしゃっくりする原因やしゃっくりが分かる位置についてご紹介します。

胎嚢って？確認出来るのはいつ？

産婦人科を受診して超音波検査を行うことで胎嚢・胎芽・心拍を確認できれば正常妊娠と診断されます。今回はその中で最初に確認できる胎嚢について、その役割や確認方法などをご紹介します。

妊娠初期はどうして眠くなる？

妊娠初期にみられる体のトラブルの一つが強い眠気。「しっかり寝ているはずなのにとにかく眠くてたまらない。。」そんな悩みを持っている妊婦さんのために妊娠初期に眠くなる原因と対処法をご紹介します。

運転はいつまで大丈夫？シートベルトは？

妊娠中は車や自転車の運転を控えるべきとも言われますが、子どもの送り迎えや買い物など、運転が必要なこともありますよね。そんなママのために、今回は妊娠中の運転について注意点や気になる疑問点をご紹介します。

妊娠中に不正出血。危険？原因は？

妊娠すると少しの体調の変化にも敏感になりやすいものです。もし突然出血してしまったら不安に感じてしまいますよね。不正出血には様々な原因がありますが、妊娠中の不正出血は、時期や原因によっては危険なサインである場合があります。今回はそんな不正出血の原因についてご説明します。

羊水過少症とは？羊水が少ないとどうなる？治療方法は？

羊水はママのお腹の中で赤ちゃんがすくすく育つために欠かせないものです。この羊水が特に少なくなると「羊水過少症」と診断されます。羊水が少なくなるとどんな影響があるのか、原因や治療方法はあるのかなど、羊水過少症についてご紹介していきます。

葉酸が多いおすすめの食べ物10選とその注意点

妊娠中に摂ることが推奨されている栄養素のひとつである葉酸。野菜や果物に多く含まれている栄養素です。葉酸をきちんと摂取することで、貧血を予防したり胎児も健康に成長することができます。ここでは妊婦さんにおすすめの葉酸を多く含む食べ物をご紹介します。ぜひ日々の食事に取り入れてみてくださいね。

人気の妊娠線予防クリーム！おすすめ10選

妊娠してお腹が大きくなるとできる妊娠線。早いうちからクリームやオイルを塗ることで予防できますが、どんなものを使えばいいのか分からないという方も多いでしょう。今回は、妊娠線予防クリームについて、選び方やおすすめをご紹介します。ぜひ、参考にしてみてくださいね。

妊娠中もおしゃれしたい！おすすめマタニティウェアをご紹介

妊娠してお腹が大きくなってくると、今まで着ていた服もサイズが合わなくなり、 何を着ていいのか悩む…という方もいるのではないでしょうか。 そんな方におすすめの、おしゃれと実用性を兼ね備えたマタニティウェアをご紹介します。

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マストアイテムの抱き枕！おすすめ７選

妊娠中、重宝する抱き枕。お腹が大きくなってくると寝る姿勢にも気を遣いますよね。今回は、シムス体位の補助をしてくれたり、授乳クッションとしても使える便利な抱き枕をご紹介します。