妊娠中に起こる腰痛の原因とおすすめの対処法

腰痛は、多くの妊婦さんが悩まされるトラブルのひとつです。だんだんとお腹が大きくなるにつれ、腰痛もひどくなりやすいものです。今回は妊娠中の腰痛の原因や、症状を緩和させる対処法や予防策をご紹介します。

どんな寝方がいい？妊娠中の寝る姿勢について

妊娠すると、腰が痛くなったりつわりが始まったりといった体の変化が出てきます。そんな妊婦さんにとって、睡眠をとることはとても重要です。普段の姿勢や寝るときの姿勢について、疑問に思う方も多いのではないでしょうか？今回は特にお悩みの多い妊娠中の寝る姿勢についてご紹介します。

どうやって選んだらいいの？葉酸サプリおすすめ10選!

妊活・妊娠中の女性に多く飲まれている葉酸サプリですが、種類が豊富で何を選んでいいのか迷ってしまうのではないでしょうか。ここでは葉酸サプリを選ぶときのポイントやおすすめの葉酸サプリを10種類ご紹介します。